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        第二季《新型冠状病毒感染肺炎防控漫画》重磅推出

        作者:
        中国人口出版社
        来源:
        党办
        发布时间:
        2020/02/09
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                        01勤洗手和保持良好的呼吸道卫生习惯
                
                使用肥皂或洗手液并用流动水洗手,用一次性纸巾或干净毛巾擦手。双手接触呼吸道分泌物后(如打喷嚏后)应立即洗手。
                保持良好的呼吸道卫生习惯。咳嗽或打喷嚏时,用纸巾、毛巾等遮住口鼻,咳嗽或打喷嚏后洗手,避免用手触摸眼睛、鼻或口。
                       
                        02增强体质、免疫力,保持环境清洁和通风
                
                增强体质和免疫力,均衡饮食、适量运动、作息规律,避免过度疲劳。
        每天开窗通风次数不少于3次,每次20-30分钟。户外空气质量较差时,通风换气频次和时间应适当减少。
         
                        03尽量减少到人群密集场所活动并且关注症状
                
                尽量减少到人群密集场所活动,避免接触呼吸道感染患者。
        出现呼吸道感染症状如咳嗽、流涕、发热等,应居家隔离休息,持续发热不退或症状加重时及早就医。
         
                        04洗手在预防呼吸道传播疾病中的作用
                
                正确洗手是预防腹泻和呼吸道感染的最有效措施之一。中国疾病预防控制中心、世界卫生组织等权威机构均推荐用肥皂和清水(流水)充分洗手。
         
                        05正确洗手需掌握六步洗手法
                
                (1)双手手心相互搓洗(双手合十搓五下);
                (2)双手交叉搓洗手指缝(手心对手背,双手交叉相叠,左右手交换各搓洗五下);
                (3)手心对手心搓洗手指缝(手心相对十指交错,搓洗五下);
                (4)指尖搓洗手心,左右手相同(指尖放于手心相互搓各洗搓五下);
                (5)一只手握住另一只手的拇指搓洗,左右手相同各搓五下;
                (6)弯曲手指使关节在另一手掌心旋转揉搓,交换进行各搓五下。
         
                        06哪些时候需要洗手
                
                (1)传递文件前后;
                (2)在咳嗽或打喷嚏后;
                (3)在制备食品之前、期间和之后;
                (4)吃饭前;
                (5)上厕所后;
                (6)手脏时;
                (7)在接触他人后;
                (8)接触过动物之后;
                (9)外出回来后。
         
                        07旅途在外没有清水,不方便洗手怎么办
                
                可以使用含酒精消毒产品清洁双手。冠状病毒不耐酸不耐碱,并且对有机溶剂和消毒剂敏感。75% 酒精可灭活病毒,所以达到一定浓度的含酒精消
        毒产品可以作为肥皂和流水洗手的替代品。
         
                         08口罩该怎么选?
                
                选择一:正常外出时选择一次性医用口罩即可,连续佩戴4小时更换,污染或潮湿后立即更换;
                选择二:去医院看病或人群密集处可选用N95医用防护口罩,连续佩戴4小时更换,污染或潮湿后立即更换。
                棉布口罩、海绵口罩均不推荐。
         
                          09正确使用口罩
                
                医用口罩的使用方法。
                (1)口罩颜色深的是正面,正面应该朝外,而且医用口罩上还有鼻夹金属条。
                (2)正对脸部的应该是医用口罩的反面,也就是颜色比较浅的一面,除此之外,要注意带有金属条的部分应该在口罩的上方,不要戴反了。
                (3)分清楚口罩的正面、反面、上端、下端后,将手洗干净,将两端的绳子挂在耳朵上。
                (4)最后用手压紧鼻梁两侧的金属条,使口罩上端紧贴鼻梁,然后向下拉伸口罩,使口罩不留有褶皱,覆盖住鼻子和嘴巴。
         
                        10特殊人群如何佩戴口罩
                 
                (1)孕妇佩戴防护口罩,应注意结合自身条件,选择舒适性比较好的产品。
                (2)老年人及有心肺疾病的慢性病患者佩戴后会造成不适感,甚至会加重原有病情,应寻求医生的专业指导。
                (3)儿童处在生长发育阶段,其脸型小,选择儿童防护口罩。
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